እንዴት እንደሚሰራጭ ይወቁ

1. COVID-19 ከሰው ወደ ሰው በቀላሉ ይዛመታል ፣ በዋነኝነት በሚከተሉት መንገዶች

2. እርስ በርሳቸው በጣም በሚቀራረቡ (በ 6 ጫማ ውስጥ) መካከል።

3. በበሽታው የተያዘ ሰው ሲሳል ፣ ሲያስነጥስ ፣ ሲተነፍስ ፣ ሲዘፍን ወይም ንግግር ሲያደርግ በሚወጣው የመተንፈሻ አካላት ጠብታዎች ፡፡

4. የመተንፈሻ አካላት ጠብታዎች ወደ ውስጥ ሲተነፍሱ ወይም በአፍንጫው ውስጥ እና በአፍ ውስጥ የሚንሸራተቱትን በመሳሰሉ የአፋቸው ሽፋን ላይ ሲያስገቡ ኢንፌክሽኑን ያስከትላሉ ፡፡

5. በበሽታው የተጠቁ ነገር ግን ምልክቶች የላቸውም ሰዎች ቫይረሱን ለሌሎችም ሊያሰራጩ ይችላሉ ፡፡

አነስተኛ የተለመዱ መንገዶች COVID-19 ሊሰራጭ ይችላል

1. በተወሰኑ ሁኔታዎች (ለምሳሌ ሰዎች በተዘጉ ክፍተቶች ውስጥ ደካማ የአየር ዝውውር ሲኖርባቸው) COVID-19 አንዳንድ ጊዜ በአየር ወለድ ስርጭት ሊሰራጭ ይችላል ፡፡

2. COVID-19 ከተበከሉት ንጣፎች ጋር በመገናኘት እምብዛም አይሰራጭም ፡፡

ሁሉም ሰው መሆን አለበት

እጆች ይታጠቡ የብርሃን አዶ

እጆችዎን ብዙ ጊዜ ይታጠቡ

1. በተለይም ህዝብ በሚሰበሰብበት ቦታ ከገቡ በኋላ ወይም አፍንጫዎን ከነፉ በኋላ ፣ ሲስሉ ወይም ሲያስነጥሱ ቢያንስ ለ 20 ሰከንድ ያህል እጅዎን በሳሙና እና በውሃ ይታጠቡ ፡፡
2. በተለይ መታጠብ አስፈላጊ ነው-
3. ምግብ ከመብላትዎ ወይም ምግብ ከማዘጋጀትዎ በፊት
4. ፊትዎን ከመንካትዎ በፊት
5. የመጸዳጃ ቤቱን ከተጠቀሙ በኋላ
6. የህዝብ ቦታ ከለቀቁ በኋላ
7. አፍንጫዎን ካነፉ ፣ ከሳል ወይም በማስነጠስ በኋላ
8. ጭምብልዎን ካስተናገዱ በኋላ
9. ዳይፐር ከቀየሩ በኋላ
10. ለታመመ አንድ ሰው እንክብካቤ ካደረጉ በኋላ
11. እንስሳትን ወይም የቤት እንስሳትን ከነኩ በኋላ
12. ሳሙና እና ውሃ በቀላሉ የማይገኙ ከሆነ ቢያንስ 60% አልኮልን የያዘ የእጅ ማፅጃ መሳሪያ ይጠቀሙ ፡፡ ሁሉንም የእጆችዎን ገጽታዎች ይሸፍኑ እና ደረቅ እስኪመስሉ ድረስ አንድ ላይ ያቧጧቸው።
13. ባልታጠበ እጅ ዓይኖችዎን ፣ አፍንጫዎን እና አፍዎን ከመንካት ይቆጠቡ ፡፡

ሰዎች ቀስቶች የብርሃን አዶ

የጠበቀ ግንኙነትን ያስወግዱ

1. በቤትዎ ውስጥ-ከታመሙ ሰዎች ጋር የጠበቀ ግንኙነት እንዳይኖር ያድርጉ ፡፡

2. የሚቻል ከሆነ በታመመው ሰው እና በሌሎች የቤት አባላት መካከል 6 ጫማዎችን ይጠብቁ ፡፡

3. ከቤትዎ ውጭ-በራስዎ እና በቤተሰብዎ ውስጥ በማይኖሩ ሰዎች መካከል የ 6 ጫማ ርቀት ያኑሩ ፡፡

4. ምልክቶች የሌሉባቸው አንዳንድ ሰዎች ቫይረሱን ሊያሰራጩ እንደሚችሉ ያስታውሱ ፡፡

5. ከሌላ ሰዎች ቢያንስ 6 ጫማ (ወደ 2 ክንዶች ርዝመት) ይቆዩ ፡፡

6. በተለይ ለከፍተኛ ህመም ተጋላጭ ለሆኑ ሰዎች ከሌሎች መራቅ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

የጭንቅላት የጎን ማስክ ብርሃን አዶ

ሌሎች በሚኖሩበት ጊዜ አፍዎን እና አፍንጫዎን በጭምብል ይሸፍኑ

1. ጭምብሎች ቫይረሱን እንዳይይዙ ወይም እንዳያሰራጩ ይረዱዎታል ፡፡

2. ህመም ባይሰማዎትም እንኳን COVID-19 ን ለሌሎች ማሰራጨት ይችላሉ ፡፡

3. ማንኛውም ሰው በሕዝብ ፊት እና በቤትዎ ውስጥ በማይኖሩ ሰዎች መካከል በሚሆንበት ጊዜ ፣ ​​በተለይም ሌሎች ማህበራዊ ርቀቶችን ለመጠበቅ በጣም አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ ጭምብል ማድረግ አለበት ፡፡

4. ጭምብሎች ዕድሜያቸው ከ 2 ዓመት በታች በሆኑ ትናንሽ ሕፃናት ላይ መቀመጥ የለባቸውም ፣ መተንፈስ ችግር ያለበት ወይም ራሱን የሳተ ፣ አቅመ-ቢስ የሆነ ወይም በሌላ መንገድ ጭምብልን ያለ ዕርዳታ ማንሳት የማይችል ፡፡

5. ለጤና እንክብካቤ ሰራተኛ ተብሎ የተሰራ ጭምብል አይጠቀሙ ፡፡ በአሁኑ ጊዜ የቀዶ ጥገና ጭምብሎች እና የ N95 መተንፈሻዎች ለጤና እንክብካቤ ሰራተኞች እና ለሌሎች የመጀመሪያ ምላሽ ሰጭዎች መቆየት ያለባቸው ወሳኝ አቅርቦቶች ናቸው ፡፡

6. በእራስዎ እና በሌሎች መካከል ወደ 6 ጫማ ያህል ለመቆየት ይቀጥሉ። ጭምብሉ ማህበራዊ ርቀትን የሚተካ አይደለም።

የሳጥን ቲሹ ብርሃን አዶ

ሽፋንን ሳል እና ማስነጠስ

1. ሲሳል ወይም ሲያስነጥስዎ ወይም የክርንዎን ውስጠኛ ክፍል ሲጠቀሙ ሁል ጊዜ አፍዎን እና አፍንጫዎን በቲሹ ይሸፍኑ እና አይተፉም ፡፡

2. ያገለገሉ ሕብረ ሕዋሶችን በቆሻሻ መጣያ ውስጥ ይጥሉ ፡፡

3. ወዲያውኑ ቢያንስ ለ 20 ሰከንድ ያህል እጅዎን በሳሙና እና በውሃ ይታጠቡ ፡፡ ሳሙና እና ውሃ በቀላሉ የማይገኙ ከሆነ እጆቻችሁን ቢያንስ 60% አልኮሆል ባለው የእጅ ማጽጃ መሳሪያ ያፅዱ ፡፡

የስፕሊትብል አዶ

ማጽዳትና በፀረ-ተባይ ማጥፊያ

1. በየቀኑ በተደጋጋሚ የሚነኩ ንጣፎችን ማጽዳትና ማፅዳት ፡፡ ይህ ሰንጠረ ,ችን ፣ የበርን መቆለፊያዎች ፣ የመብራት መቀያየሪያዎችን ፣ የጠረጴዛ መደርደሪያዎችን ፣ መያዣዎችን ፣ ጠረጴዛዎችን ፣ ስልኮችን ፣ የቁልፍ ሰሌዳዎችን ፣ መጸዳጃ ቤቶችን ፣ የውሃ ቧንቧዎችን እና የመታጠቢያ ገንዳዎችን ያካትታል ፡፡

2. ንጣፎች ከቆሸሹ ያፅዱዋቸው ፡፡ በፀረ-ተባይ በሽታ ከመያዝዎ በፊት ሳሙና ወይም ሳሙና እና ውሃ ይጠቀሙ ፡፡

3. ከዚያ የቤት ውስጥ ፀረ ተባይ ማጥፊያ ይጠቀሙ። በጣም የተለመዱት በ EPA የተመዘገቡ የቤት ውስጥ ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች ውጫዊ አዶ ይሠራል ፡፡

ራስ ጎን የሕክምና ብርሃን አዶ

በየቀኑ ጤናዎን ይከታተሉ

1. ለህመም ምልክቶች ንቁ ይሁኑ ፡፡ ትኩሳትን ፣ ሳል ፣ የትንፋሽ እጥረት ወይም ሌሎች የ COVID-19 ምልክቶችን ይመልከቱ።
2. በተለይ ወደ ቢሮው ወይም ወደ ሥራ ቦታ በመሄድ እና 6 ሜትር አካላዊ ርቀትን ለማቆየት አስቸጋሪ በሚሆንባቸው መቼቶች ውስጥ አስፈላጊ ስራዎችን እየሰሩ ከሆነ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
3. ምልክቶች ከታዩ የሙቀት መጠንዎን ይውሰዱ ፡፡
4. አካላዊ እንቅስቃሴ ካደረጉ በኋላ በ 30 ደቂቃ ውስጥ ወይም እንደ አቲሚኖፌን ያሉ የሙቀት መጠንዎን ሊቀንሱ የሚችሉ መድሃኒቶችን ከወሰዱ በኋላ አይወስዱ ፡፡
5. ምልክቶች ከታዩ የሲዲሲ መመሪያን ይከተሉ ፡፡

የሳጥን ቲሹ ብርሃን አዶ

ይህንን የጉንፋን ወቅት ጤንነትዎን ይጠብቁ

ምናልባትም የጉንፋን ቫይረሶች እና COVID-19 ን የሚያስከትለው ቫይረስ በዚህ መኸር እና ክረምት ላይ ይሰራጫሉ ፡፡ የጤና አጠባበቅ ሥርዓቶች ሁለቱንም የጉንፋን በሽተኞች እና የ COVID-19 በሽተኞችን በማከም ከመጠን በላይ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ይህ ማለት እ.ኤ.አ. ከ 2020 እስከ 2021 ባለው ጊዜ ውስጥ የጉንፋን ክትባት መውሰድ ከመቼውም ጊዜ ይበልጥ አስፈላጊ ነው ፡፡ የጉንፋን ክትባት መውሰድ ከ COVID-19 ን አይከላከልም ፡፡

1. የጉንፋን ክትባቶች የጉንፋን በሽታ ፣ ሆስፒታል መተኛት እና ሞት ተጋላጭነትን ለመቀነስ ተችሏል ፡፡

2. የጉንፋን ክትባት መውሰድ እንዲሁ COVID-19 ላላቸው ህመምተኞች እንክብካቤ የጤና እንክብካቤ ሀብቶችን ሊያድን ይችላል ፡፡


የፖስታ ጊዜ-ታህሳስ-17-2020